Прохання про допомогу – прояв не слабкості, а справжньої сили. Щоденні стреси, травматичні події, а також захворювання впливають на якість людського життя. Ці події можуть змусити нас відчути себе ізольованими та позбавленими підтримки. Вони ускладнюють побудову стосунків із людьми, досягнення кар’єрних успіхів та стають на заваді отриманню задоволення від життя. Марія Куруніс – ліцензована клінічна соціальна працівниця і психотерапевтка, яка обслуговує клієнтів у Квінзі та Нью-Йорку загалом. Про те, як фахівчиня допомагає долати психологічні труднощі, читайте далі на queenska.com.
Освіта
Марія Куруніс мріяла стати психотерапевткою ще з юного віку. У дитинстві її дуже цікавили теми налагодження стосунків і допомоги оточенню. Хоча у своєму житті вона пережила достатньо травм, але завжди співчутливо ставилася до проблем інших. Жінка зауважила, що людям поруч із нею комфортно, вони відкриті та щиро діляться переживаннями. Тоді вона остаточно переконалася в правильності обраного шляху. Хороша інтуїція та розуміння людської психології посприяли успішній кар’єрі.
Куруніс здобула ступінь бакалавра мистецтв у Гантерському коледжі – одному з найбільших коледжів Міського університету Нью-Йорка. Після цього вона отримала диплом магістра соціальної роботи у Фордгемському університеті, що також у Нью-Йорку. Вона також отримала сертифікат шкільного соціального працівника Департаменту освіти Університету штату Нью-Йорк і сертифікацію з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ).
Фахівчиня долучається до ведення довідника National Directory of Orthodox Mental Health Professionals, який публікує Асамблея канонічних православних єпископів. Куруніс – членкиня Національної асоціації з проблем вульводинії, що досліджує хронічний біль в ділянці вульви.
На чому спеціалізується?
Марія Куруніс, як емпатична особа, допомагає людям із тими проблемами, які пережила сама. Усі напрями її роботи пов’язані з особистим досвідом, що дає спеціалістці унікальне розуміння проблем клієнтів. Вона допомагає долати тривожність, депресію, лікує душевні травми. Крім того, фахівчиня надає підтримку тим, хто переживає стрес та значні життєві зміни.
Куруніс – одна з небагатьох терапевтів, хто спеціалізуються на допомозі жінкам, які страждають від болісного інтиму через тривогу, страх, травму, проблеми із сексуальним здоров’ям тощо. Особливо часто терапевтка лікує пацієнток з аденоміозом – проростанням ендометрію (внутрішньої оболонки матки) у її глибші шари. Патологію діагностують у жінок репродуктивного віку, найчастіше – від 27 до 30 років.
Вбачаючи в кожній із цих сфер свої колишні проблеми, Куруніс відчуває кожного пацієнта на дуже глибокому емоційному рівні. Вона щиро вірить у те, що навіть найменші дії є кроками в правильному напрямку. Консультації та повноцінна психотерапія можуть стати причиною тривалих позитивних змін у житті.
Основні методи
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Марія Куруніс найчастіше працює з методами КПТ. Це комплекс подолання психічних розладів, що базується на використанні знань, отриманих науковою психологією. Особливості нашого мислення часто породжують негативні емоції та думки. Вони змушують нас зациклюватися на проблемах, відчувати занепокоєння та тривожність, а іноді – навіть переростають у депресію. КПТ виявляє подібні негативні стереотипи мислення та поступово звільняє від них людину. Така терапія спрямована на боротьбу з труднощами «тут і зараз» за допомогою практичних вправ. КПТ кидає виклик думкам, в основі яких страх, і замінює їх більш здоровими, конструктивнішими асоціаціями.
- Психодинамічна терапія. Куруніс часто використовує цю терапію, адже вона дозволяє розпізнавати зв’язок між травмою, важким минулим досвідом і теперішніми відчуттями. Вона базується на вивченні безсвідомих процесів, що впливають на наше бажання, поведінку та стосунки з людьми. Психодинамічна терапія особливо корисна під час лікування депресії, тривожності, посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Під час спілкування з психотерапевтом клієнт висловлює свої думки, почуття та емоції. У цей час фахівець шукає негативні переконання та патерни поведінки, що впливають на життя клієнта. Процес психодинамічної терапії може розкрити ранні дитячі травми; допомогти зрозуміти негативні установки, сформовані в ранньому віці; покращити взаємини з близькими людьми. Цей процес може тривати кілька тижнів або багато місяців, залежно від складності проблеми та потреб клієнта.
- Міжособистісна терапія. Це короткостроковий метод психотерапевтичного лікування, спрямований на вирішення міжособистісних проблем. Такий тип терапії найбільш корисний для пацієнтів із депресією. Міжособистісна терапія покращує комунікативні навички та допомагає будувати міцні та здорові стосунки між людьми. Варто зазначити, що депресія – це не вияв слабкості, а справжнє захворювання. Хворі на депресію тривалий час (не менш ніж 2 тижні) почуваються пригнічено; втрачають інтерес до занять, які раніше приносили задоволення; складно беруться за повсякденні справи. Вони майже не відчувають радість, постійно борються з відсутністю життєвої енергії, тривожністю, сонливістю або безсонням, низькою концентрацією уваги, втратою апетиту, відчуттям провини чи відчаю тощо.
- Травмотерапія. Така методика дозволяє в безпечному середовищі та під контролем фахівця пережити ситуацію, яка вплинула на мислення, настрій, почуття або здатність ефективно комунікувати. Це особливий підхід до терапії, який наголошує на тому, що травматичний досвід впливає на розумове, поведінкове, емоційне, фізичне та духовне благополуччя людини. Роль терапевта – допомогти людині зрозуміти свою ситуацію, навчити її самовиражатися та долати стресові ситуації. Особливо травмотерапія популярна серед пацієнтів із ПТСР, як-от воїнів.
- Терапія, зосереджена на сильних сторонах. Терапевт працює з клієнтом, щоби зрозуміти його унікальні сильні сторони та ресурси, аби використати їх для боротьби з розладом, наприклад депресією. Це форма розмовної терапії, де клієнт є оповідачем. Він може розповідати про травми, біль, пережиті стресові ситуації, поки фахівець уважно слухає та виявляє сильні сторони.
Безпечний простір
Марія Куруніс забезпечує для клієнтів безпечний простір, де вони можуть відверто поділитися своїми думками. Консультації та методи психотерапії дозволяють розвинути емоційний інтелект; подолати стрес; адаптуватися до вишу, нової роботи; пережити втрату (завершення романтичних стосунків, смерть близької людини тощо); батьки мають змогу опанувати секрети правильного виховання дітей. Під час терапії ви створите сильнішу та здоровішу версію себе. Спеціалістка допомагає внутрішньому голосу бути почутим, водночас поглиблюючи емоційний зв’язок через вразливість і розвиваючи любов до себе.
До слова, Марія не лише професіонал своєї справи, а й любляча дружина та мати трьох дітей. Серед її улюблених занять – спостерігати, як син-хокеїст досягає успіхів у спорті, а також досліджувати культури за допомогою нових страв і рецептів.