Просьба о помощи – проявление не слабости, а настоящей силы. Ежедневные стрессы, травматические события, а также заболевания влияют на качество жизни человека. Эти события могут заставить нас почувствовать себя изолированными и лишенными поддержки. Они усложняют построение отношений с людьми, достижение карьерных успехов и мешают получению удовольствия от жизни. Мария Курунис – лицензированная клиническая социальная работница и психотерапевт, обслуживающая клиентов в Куинсе и Нью-Йорке в целом. О том, как специалистка помогает преодолевать психологические трудности, читайте дальше на queenska.com.
Образование
Мария Курунис мечтала стать психотерапевтом еще с юного возраста. В детстве ее очень интересовали темы налаживания отношений и помощи окружению. Хотя в своей жизни она пережила достаточно травм, но всегда с соболезнованиями относилась к проблемам других. Женщина заметила, что людям рядом с ней комфортно, они открыты и искренне делятся переживаниями. Тогда она точно убедилась в правильности избранного пути. Хорошая интуиция и понимание человеческой психологии поспособствовали успешной карьере.
Курунис получила степень бакалавра искусств в Хантерском колледже – одном из самых больших колледжей Городского университета Нью-Йорка. После этого она получила диплом магистра социальной работы в Фордхемском университете, также в Нью-Йорке. Кроме того, она получила сертификат школьного социального работника Департамента образования Университета штата Нью-Йорк и сертификацию по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Специалист приобщается к ведению справочника National Directory of Orthodox Mental Health Professionals, который публикует Ассамблея канонических православных епископов. Курунис – член Национальной ассоциации по проблемам вульводинии, исследующей хроническую боль в области вульвы.
В чем специализируется?
Мария Курунис, как эмпатическая личность, помогает людям с проблемами, которые испытала сама. Все направления ее работы связаны с личным опытом, что дает специалистке уникальное понимание проблем клиентов. Она помогает преодолевать тревожность, депрессию, лечит душевные травмы. Кроме того, специалистка оказывает поддержку тем, кто переживает стресс и значительные жизненные изменения.
Курунис – одна из немногих терапевтов, специализирующихся на помощи женщинам, страдающим болезненным интимом из-за тревоги, страха, травмы, проблем с сексуальным здоровьем и т.д. Особенно часто терапевт лечит пациенток с аденомиозом – прорастанием эндометрия (внутренней оболочки матки) в ее более глубокие слои. Патологию диагностируют у женщин репродуктивного возраста, чаще всего – от 27 до 30 лет.
Видя в каждой из этих сфер свои прежние проблемы, Курунис чувствует каждого пациента на очень глубоком эмоциональном уровне. Она искренне верит в то, что даже самые маленькие действия являются шагами в правильном направлении. Консультации и полноценная психотерапия могут стать причиной длительных положительных изменений в жизни.
Основные методы
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Мария Курунис чаще всего работает с методами КПТ. Это комплекс преодоления психических расстройств, основанный на использовании знаний, полученных научной психологией. Особенности нашего мышления часто порождают негативные эмоции и мысли. Они заставляют нас зацикливаться на проблемах, чувствовать беспокойство и тревожность, а иногда даже перерастают в депрессию. КПТ выявляет подобные негативные стереотипы мышления и постепенно освобождает от них человека. Такая терапия направлена на борьбу с трудностями здесь и сейчас с помощью практических упражнений. КПТ бросает вызов мыслям, в основе которых страх, и заменяет их более здоровыми, конструктивными ассоциациями.
- Психодинамическая терапия. Курунис часто использует эту терапию, ведь она позволяет распознавать связь между травмой, тяжелым прошлым опытом и нынешними ощущениями. Она основывается на изучении бессознательных процессов, влияющих на наши желания, поведение и отношения с людьми. Психодинамическая терапия особенно полезна при лечении депрессии, тревожности, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Во время общения с психотерапевтом клиент выражает свои мысли, чувства и эмоции. В это время специалист ищет негативные убеждения и паттерны поведения, влияющие на жизнь клиента. Процесс психодинамической терапии может раскрыть ранние детские травмы; помочь понять негативные установки, сформированные в раннем возрасте; улучшить отношения с близкими людьми. Этот процесс может занять несколько недель или много месяцев, в зависимости от сложности проблемы и потребностей клиента.
- Межличностная терапия. Это краткосрочный метод психотерапевтического лечения, направленный на решение межличностных проблем. Такой тип терапии наиболее полезен пациентам с депрессией. Межличностная терапия улучшает коммуникативные навыки и помогает выстраивать крепкие и здоровые отношения между людьми. Следует отметить, что депрессия – это не проявление слабости, а настоящее заболевание. Больные депрессией длительное время (на менее чем 2 недели) чувствуют себя угнетенно; теряют интерес к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие; сложно берутся за повседневные дела. Они почти не испытывают радости, постоянно борются с отсутствием жизненной энергии, тревожностью, сонливостью или бессонницей, низкой концентрацией внимания, потерей аппетита, чувством вины или отчаяния.
- Травматерапия. Такая методика позволяет в безопасной среде и под контролем специалиста пережить ситуацию, повлиявшую на мышление, настроение, чувства или способность эффективно коммуницировать. Это особый подход к терапии, подчеркивающий, что травматический опыт влияет на умственное, поведенческое, эмоциональное, физическое и духовное благополучие человека. Роль терапевта – помочь человеку понять свою ситуацию, научить его самовыражаться и преодолевать стрессовые ситуации. Особенно травматерапия популярна среди пациентов с ПТСР, например воинов.
- Терапия, сосредоточенная на сильных сторонах. Терапевт работает с клиентом, чтобы понять его уникальные сильные стороны и ресурсы, чтобы использовать их для борьбы с расстройством, например депрессией. Это форма разговорной терапии, где клиент является рассказчиком. Он может рассказывать о травмах, болях, пережитых стрессовых ситуациях, пока специалист внимательно слушает и выявляет сильные стороны.
Безопасное пространство
Мария Курунис обеспечивает для клиентов безопасное пространство, где они могут откровенно поделиться своими мыслями. Консультации и методы психотерапии позволяют развить эмоциональный интеллект; преодолеть стресс; адаптироваться к вузу, новой работе; пережить утрату (завершение романтических отношений, смерть близкого человека и т.п.); родители могут овладеть секретами правильного воспитания детей. Во время терапии вы создадите более сильную и здоровую версию себя. Специалистка помогает внутреннему голосу быть услышанным, в то же время углубляя эмоциональную связь через уязвимость и развивая любовь к себе.
Кстати, Мария не только профессионал своего дела, но и любящая жена и мать троих детей. Среди ее любимых занятий – наблюдать, как сын-хоккеист добивается успехов в спорте, а также исследовать культуры с помощью новых блюд и рецептов.